导语：如今，在人们嘴中经常听到一个词“油腻大叔”。人到中年，心态也会逐渐变的不同之前，就像过了正午的太阳，自己可以意识到将要开始走向衰老。虽然变老的过程不长，但衰老是真实存在于每个人脸上的，而男性衰老也会在不经意间露出马脚。可能是越来越多的白发、眼角的皱纹，这无一不在提醒你，你已经不再年轻了！以下6个“丑态”，更是告诉男性，属于你的铮铮岁月已经开始和你说再见了。

男性衰老时，常见6个“丑态”，第1名不易被接受，一运动或能补救

1、性功能下降

通常男性进入中年阶段后，所谓中年危机就随之出现了，这不仅体现在男性工作能力上，性能力下降也是必然的事情。这是由于男性体内雄性激素分泌减少，导致性欲逐步下降，同时再加上工作和生活压力，性能力大打折扣。

2、心肺功能差

男性进入更年期后，会明显能感觉自己体力不支。从前上几层楼都不会气喘吁吁，现在不仅气喘吁吁，就连心跳过快都出现了，不得不让你停下脚步歇一歇。这是由于心脏和肌肉的衰老导致的,而气喘吁吁正是肺功能衰退的一大表现，提醒你衰老正在逐步发生。

3、视力下降

男性出现衰老的特征之一就是视力下降。随着年龄的增长，人的眼球晶状体不断变厚，视网膜变薄，进而出现视力衰退，出现老花眼问题。视力逐渐变远，眼睛干涩，或者出现畏光都是人在走向衰老的过程出现的特征。

4、听觉下降

男性在40岁后鼓膜开始变厚，耳道也开始变萎缩，外加，内耳的神经血液循环不好，就导致了人对高音频声音的辨别力下降，这就是我们说的听力下降的原因。然而，听力减退和丧失是中老年男性最常见的问题。

5、情绪不稳

这是大部分进入衰老期男性都会出现的问题。看着自己逐渐衰老的身体，却没有任何办法阻止衰老的到来，因此情绪上会越来越暴躁。再加上生理因素的影响，往往会出现记忆力越来越差、焦虑失眠等的问题。

6、排便异常

男性在逐渐的衰老时，前列腺功能也会发生改变，膀胱容量会持续减少，这就导致了男性排尿次数增加。另外，随着肠胃功能的老化，肠胃蠕动能力越来越差，便秘问题也就随之出现了。

有研究显示，常年坚持锻炼的人的人体细胞中的一种叫端粒的物质要比没有运动习惯的人的含量要多，而端粒也是一种抗衰老的物质。所以，长期健身运动可以使人看起来比同龄人要年轻很多，最重要的是身体非常健康。如果你没有好的运动项目，不妨尝试一下转呼啦圈，这项运动很简单，燃脂抗衰效果也不错，关键是不限时间与地点，值得尝试。

说到呼啦圈这项运动，可以说是当下的网红运动了，当然了，很多一线明星也在做。今天小编就为大家推荐一款懒人福利——王一博同款智能呼啦圈，区别于传统呼啦圈，这款呼啦圈不仅小巧，而且它还不会脱落，即便你是运动菜鸟，也不用担心这一点，轻松玩转它，每天只需十几分钟，你就能收获好身材、好气质、好气色。

还有一点值得强调，在转动传统呼啦圈的时候，腹部会受到呼啦圈的撞击，所以转的时间长了，身体必然会受到损伤，最起码会让你感觉不舒服。而今天小编推荐的这一款呼啦圈择完全避免了这一点，它会牢牢紧固在你的腰上，在不伤身的基础上，帮你燃脂塑形。

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结束语：想要收获好身材好气质并延缓衰老，就应该坚持运动，如果你也没有时间去健身房，那么呼啦圈运动就是最好的选择。不要再犹豫了，赶紧寻找更有魅力的自己吧。